こころ・脳機能／ライフに関する用語一覧
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ADHD
ADHDは「注意欠如・多動症」を意味し、不注意、多動性、衝動性の3つの特性がある発達障害ですが、必ずしもこれらがすべてあらわれるわけではありません。 -
ASD
ASDは「自閉スペクトラム症(自閉症スペクトラム障害)」を意味し、相手の気持ちを推し量ることが難しいなどの「社会的なやりとり・コミュニケーションの障害」、物の置き場所がいつもと同じでなければ気がすまないなどの「興味や行動への強いこだわり」、大きな音が苦手、目に入るものが気になるなどの「感覚過敏」という3つの特性をもった発達障害です。スペクトラムとはグラデーション（連続体）の意味で、この名称は健常から症状が重いものまでは連続しているという考え方からきています。 -
ドーパミン（ドパミン）
ドーパミンは、中枢神経系で働く神経伝達物質であり、脳内報酬系を活性化し、記憶の形成や学習の成立、意欲の構築、快楽をもたらします。 -
発達障害グレーゾーン
発達障害グレーゾーンとは、正式な病名ではなく、発達障害の特性がみられるものの、診断基準には満たない状態の通称です。発達障害にはADHD（注意欠如・多動症）、ASD（自閉スペクトラム症）、LD（学習障害）などがありますが、グレーゾーンの症状の程度はかなり幅広いといえるでしょう。 -
自律神経失調症
自律神経失調症とは、自律神経のバランスの乱れにより、身体にあらわれるさまざまな症状のことです。 -
副腎疲労
副腎疲労とは、ホルモンの生成を担う副腎という臓器が疲労し、さまざまな身体症状があらわれる状態をさしますが、明確な診断基準はなく、診療が行われている医療機関も限られているようです。 -
プレゼンティーズム／アブセンティーズム
プレゼンティーズム／アブセンティーズムは、WHO（世界保健機関）が提唱した、健康問題に関連したパフォーマンスの損失をあらわす指標です。プレゼンティーズムは出勤しているものの健康的問題が理由で生産性が低下している状態を、アブセンティーズムは健康的な問題により出勤できずに欠勤（病欠）する状態のことです。 -
マインドフルネス
マインドフルネスは、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観る（見る・聞く・嗅ぐ・味わう・触れるなどの）こと」1)です。 -
ワーキングメモリ
ワーキングメモリとは、周りから得た情報を短時間で認識し、それを正しく処理して行動に移す能力で、短期記憶を保ちながらそれをベースに行動する力のことです。 -
ゲーム依存
ゲーム依存（ゲーム障害）は、ゲームに関する行動を自分自身で制御できなくなる病気です。2019年にWHO（世界保健機関）が新たな国際疾病分類において「ゲーム障害」を病気として認定しました。 -
冬季うつ
冬季うつは季節性感情障害（SAD：Seasonal Affective Disorder）ともいわれ、冬季に発症するうつ病の一種です。 -
サザエさん症候群
サザエさん症候群とは、日曜の夜に翌日からの学校や仕事について考えて憂うつになることで、ブルーマンデー症候群とも呼ばれます。毎週日曜夜に放送されるアニメ『サザエさん』の主題歌を聞くと、翌日からの仕事を思い出して憂うつになることから、会社員の間で呼ばれるようになったといわれています。憂うつな気分だけでなく、吐き気や不眠などの症状があらわれることもあり、学校や仕事にストレスを抱えやすい真面目な人は、特に注意が必要です。 -
脳体力
脳体力とは、脳力や脳機能を包括する概念であり、私たちが日常生活や社会生活を送るうえで必須となる、5つの認知機能(記憶力、計画力、注意力、時間管理能力[見当識]、空間認識力)を中心とした脳のあらゆる力を指します。